Pratiquer régulièrement le yoga vous permettra d'améliorer votre force, votre souplesse, votre équilibre, votre concentration,

sur le tapis et dans la vie.

La pratique du yoga augmentera la confiance en vous, calmera vos angoisses, apaisera votre mental ... et tant d'autres bienfaits.

Je propose plusieurs séances hebdomadaires, choisissez celle qui répond à votre emploi du temps et à vos envies: yoga doux, HATHA ou FLOW. Les cours sont accessibles aux débutants, aux séniors comme aux pratiquants réguliers. 

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1h15 c'est pendre le temps pour la méditation, la respiration, les postures et la relaxation